A legtöbb macskatulajdonos tisztában van kedvencei rendkívüli képességével, hogy bárhol, bárhol és időben lecsukják a szemet. Úgy tűnik, hogy a macskák a napjuk nagy részét szunyókálva töltik – kényelmes ölben, az ágyukban összegömbölyödve, vagy esetleg egy napsütötte ablakpárkányon. A catnap kifejezést nem véletlenül találták ki!

A macskák körülbelül napi 16-18 órát alszanak, de a cicák még ennél is többet, akár 22 órát is alszanak egy 24 órás időszakban. Ez az alvási idő túlzónak tűnhet, de elengedhetetlen a létfontosságú növekedéshez és fejlődéshez, valamint aktív életmódjuk táplálásához.

Kulcs elvitelek

Nézzük meg, miért van szükség az alvásra, néhány cica alvási szokást, és hogyan ösztönözhetjük az egészséges alvási ütemtervet, akár újszülött cica, akár felnőtt macska esetében.

Miért van szükségük alvásra a cicáknak?

Az alvás az élet alapvető funkciója. Lehetővé teszi a cica elméjének és testének feltöltődését. Alvás nélkül az agyműködés kimerül, és az alváshiány az immunrendszerre is hatással lehet, így a cicák hajlamosabbak a betegségekre.

A cicakor a gyors növekedés és fejlődés időszaka, amely sok energiát igényel. A macskaeledel fűtőenergiát biztosít, de ezekhez a fejlődési változásokhoz, különösen az agy és az idegrendszer növekedéséhez alvásra van szükség. A hosszú ideig tartó szunyókálás a testet is pihenteti, így a cicák készen állnak az intenzív mozgásra, amikor ébren vannak, a játéktól a szunnyadásig és üldözésig, sőt még az étkezésig is.

Macska alvási minták

Az alvási ciklusokat és a szükséges alvásmennyiséget általában a nappali fény szintje szabályozza, ami befolyásolja a melatonin hormon termelődését. Ezt cirkadián ritmusnak nevezik, és fajok és egyedek között változik.

milyen színeket szeretnek a macskák

Házi kedvtelésből tartott macskáink olyan vadmacskák leszármazottai, amelyek Észak-Afrika sivatagjain és síkságain éltek, és túlélésük érdekében apró zsákmányra vadásztak. Ezért krepuszkulárissá fejlődtek: hajnalban és alkonyatkor aktívak, amikor a kismadarakat és emlősöket a legkönnyebben megtalálni. Ezek az alvási szokások megmaradtak. A macskák gyakran rövid szünetekben alszanak, és az éjszaka közepén akár ébren is lehetnek.

A vadmacskák zsákmányfajok és ragadozók is voltak, és a macskák nagyon könnyen felébrednek még mély álomból is. Megtalálható, hogy fél szemmel szunyókálnak, nyugodt pózuk ellenére továbbra is éberek. Még mindig szükség van a mélyebb alvás időszakaira, és a macskák úgy dönthetnek, hogy csökkentik alvás közbeni sebezhetőségük kockázatát azáltal, hogy összegömbölyödik megbízható társával, vagy aludjon magasan egy biztonságos ágyban, jó kilátással.

Hány óra alvásra van szüksége a cicáknak?

2 hónapos korukra a cicák átlagosan napi 18 órát alszanak.

A felnőtt macskák átlagosan napi 18 órát alszanak (16-20 óra eltéréssel), a cicák pedig akár 22 órát is alszanak naponta.

Életének első hetében egy újszülött cica napi 20 óránál többet aludhat. Ez a rendkívül gyors növekedés és az élethez való alkalmazkodás időszaka. Alvásuk többnyire gyors alvás vagy REM (gyors szemmozgás) alvás, az arc és a szem néhány apró rángatózó mozgása teljesen normális. A nagyon fiatal cicák nem tudják szabályozni saját testhőmérsékletüket, és anyjukhoz és testvéreikhez ölelve alszanak.

2-3 hetes korukban a cicák mélyebb alvási időszakokat kezdenek el, és a nap folyamán valamivel kevesebbet alszanak, bár még mindig 19-20 órát. Kezdenek egyedül aludni, és aktívabbak lesznek ébrenléti időszakaikban, felfedezve új otthoni környezetüket.

Körülbelül 2 hónapos korukra a cicák körülbelül napi 18 órát alszanak, gyakran egyedül. Meleg, kényelmes és biztonságos helyet választanak, például megemelt macskaágyat napos helyen. Rengeteg energiájuk lesz az alvási rohamok között, és érdeklődni fognak a macskajátékok iránt, valamint kommunikálni fognak testvéreikkel vagy bármely más játszótárssal.

Alvásuk ciklusokra oszlik, körülbelül 5 perc REM alvás, majd 20-25 perc mélyebb pihenés. Egy idősebb cicának szüksége van az alvásra, hogy továbbra is prioritást élvezzen – bár már nem újszülöttek, még mindig gyorsan fejlődnek.

A helyes alvási szokások ösztönzése

Ha új macskát visz haza, legyen az felnőtt vagy cica, fontos az egészséges alvás ütemezésének ösztönzése. Az alvás elengedhetetlen az egészséghez, és sem Önnek, sem kedvencének nem lesz haszna a megtört éjszakáknak. Íme néhány legfontosabb tipp:

Legyen rutinod

A macskák megszokott lények, és ha stabilan tartja a rutinjukat, következetes alvást kell követnie. Az étkezéseknek, az alomdoboz takarításának és a játékmeneteknek rendszeresnek és kiszámíthatónak kell lenniük.

Aktív játék

Ha azt szeretné, hogy cicája többet aludjon éjszaka, gondoskodjon róla, hogy eleget mozogjon és játsszon napközben.

A cicáknak különösen sok az energiájuk, és minél több tevékenységük és játékidejük van, annál több pihenésre lesz szükségük, hogy felépüljenek. Legyen napközben aktív és szórakoztató, hogy segítsen a cicának aludni hosszabb ideig.

Mindazonáltal a macskáknak és a cicáknak is hagyni kell pihenni a nap folyamán, mivel alvásigényük magas az emberéhez képest. Ne zavarja őket, ha pihennek, hanem tedd tele vidámsággal és játékkal természetes ébrenlétüket.

Egy késői vacsora

Tápláld meg cicádat közvetlenül lefekvés előtt, mert a teli pocakkal hosszabb ideig megnyugodhat. A cicáknak rendszeres etetésre van szükségük, ezért lehetőség szerint mindig legyen elérhető macskaeledel, nehogy egy kis szőrös lény hangosan nyávogjon az arcán, hogy ételt kérjen a korai órákban!

Biztosítson tökéletes ágyat

A macskák nyűgösek lehetnek, hogy hol alszanak! A macskám úgy döntött, hogy figyelmen kívül hagyja a gondosan kiválasztott, drága macskaágyat, és egy halom cipőt választott (igen, tényleg!), szóval ne csüggedjen, ha cicája is hasonlóan zavarba ejtő döntést hoz.

Az ideális macskaágynak azonban magas oldala legyen a védelem érdekében, meleg takaró az extra kényelem érdekében, legyen meleg helyen, és valahol a magasban legyen. A kényelmes ágy tökéletes helyzetben jobb alvást ösztönözhet!

Mikor kell aggódni: túl sokat vagy túl keveset alszol?

A túl sok vagy túl kevés alvás néha egészségügyi probléma jele.

Állattulajdonosnak lenni nagy felelősség, és sok gonddal is járhat! Ha úgy gondolja, hogy macskája túl sokat vagy túl keveset alszik, akkor ajánlott egy állatorvosi vizsgálat.

A macskák természetesen a nap elég nagy részét alszanak, így az alvás mennyiségének megítélése nehéz lehet. A macska szokásos alvási preferenciáinak nyomon követése hasznos lehet annak eldöntésében, hogy megváltozott-e a csukott szeme. Az alvás változásai is lehetnek a stressz jele vagy szorongás a macskákban.

Túl sok alvás vagy fokozott általánosság letargia macskák betegségének jele lehet. A macskafélék nagyon jól elfedik a fájdalmat és a betegségek jeleit, így az olyan finom jelek, mint például a több alvás, lehet az egyetlen tünet, hogy valami nincs rendben.

Az alvás csökkentése is problémás lehet. Előfordulhat, hogy a cicák nem alszanak eleget, ha környezetük túlságosan stimuláló, és ez fejlődési problémákat okozhat, ezért ügyeljen arra, hogy elegendő időt kapjanak a pihenésre és a felépülésre. Egyes betegségek, például a pajzsmirigy túlműködése és a macska kognitív diszfunkciója megváltoztathatják macska szokásos alvás-ébrenléti ciklusát, beleértve a fokozott éjszakai ébrenlétet is.

Ha aggódik cicája vagy macskája alvási szokásai, egészsége vagy viselkedése miatt, kérjen állatorvos tanácsát.

Aludj kiscicákban: Utolsó gondolatok

A macskák sokat alszanak – tényleg, sokat! A felnőtt macskák körülbelül 18 órát alszanak naponta, de a cicák ezt is megtehetik körülbelül 20 órán keresztül. Az alvás rendkívül fontos a cicák számára, mivel gyorsan nőnek és fejlődnek, és az alvás számos funkciót támogat.

A macskák többnyire hajnalban és alkonyatkor aktívak, és egész nap rövid ideig alszanak. A helyes alvási szokások kialakítására ösztönözhető az optimális ágy, a megfelelő rutin és a sok aktív játék a világos órákban.

Olvassa el még: A macskák fegyelmezik a cicáikat? Egy állatorvos elmagyarázza

Gyakran Ismételt Kérdések

Mennyit aludjon egy 3 hónapos cica?

Egy 3 hónapos cica körülbelül napi 18 órát alszik, bár a teljes időtartam 16 és 20 óra között változhat. Rövid ciklusokban alszanak, öt perc aktív REM alvással, majd 20-25 perc mély alvással.

Meddig alszanak a 2 hónapos cicák?

Egy 2 hónapos cica körülbelül napi 18-19 órát alszik. Ez rövid ciklusokra lesz felosztva. A cicák ebben a korban már tudnak egyedül aludni, és általában meleg, csendes helyet választanak.

Hagyni kell a cicákat egész nap aludni?

Az alvás nagyon fontos a cicák növekedéséhez és fejlődéséhez. Sokat alszanak, akár napi 20 órát is, és pihenni kell őket alvás közben, de intenzív tevékenységre és játékra is szükségük van az alvások között.

Meddig alszik a legtöbb cica?

A cicák sokat alszanak, újszülöttként napi 20-22 órát alszanak, és néhány hónapos korukra fokozatosan csökken az alvásidő körülbelül napi 18 órára.